Ergenlik çağındaki bir genci yetiştirmek yeterince zor iken, depresyonlu bir genci yetiştirmek çok daha zordur. Ergenlerde ciddi bir rahatsızlık olan depresyon, tehlikeli sağlık sorunlarına yol açan önemli bir problemdir. Ergenlerde depresyon, aileden birinin kaybı, ayrılıklar, bir yakınının ölümü, taşınma, kilo problemleri, aile baskısı gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilmektedir. Yaşadığı hormonal değişimlerle zaten güçlükler yaşayan bir gencin, aynı zamanda depresyon yaşaması, büyük bir karmaşaya ve mücadeleye sebep olabilmektedir.
Peki, ergenlik çağındaki çocuğunuz depresyondaysa ona nasıl yardımcı olabilirsiniz?
İçindekiler →
Ergenlik Çağındaki Çocuğunuzun Depresyonda Olduğunu Nasıl Anlarsınız?
Ergenlik çağını zor geçiren bazı gençlerde depresif davranışlar, depresyonla karıştırılabiliyor. Depresif davranışlar sergileyen gençlere sıklıkla “depresyon” tanısı konuyor. Bu yanlış tanı yüzünden birçok genç, gereksiz yere ilaç kullanmak zorunda kalıyor. Bu ikisi arasındaki ayrımı yapabilmek ise gerçekten hiç kolay değil. Çocuğunuz gerçekten depresyonda mı yoksa zor bir ergenlik mi geçiriyor? Bunu anlamak için mutlaka bir uzmandan yardım almanız gerekiyor.
Ergenlikte Depresyonun İşaretleri
Ergenlik çağındaki bir gence depresyon teşhisi koyabilmek uzmanlar için de hiç kolay değil. Ancak depresyonun önceden kendini ele veren bazı işaretleri var. Bu işaretlerin çocuğunuzda olup olmadığını gözleyerek onun depresyonda olup olmadığını anlayabilirsiniz.
- Mantıklı bir açıklaması olmayan ağlama ve öfke nöbetleri
- Otoriteye sebepsiz yere karşı gelme
- Kendine güvenmemek, özgüven eksikliği
- Alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Sosyal medya bağımlılığı
- Sevdiği etkinliklere ilgi kaybı
- Yeme ve uyku alışkanlığının değişmesi
- Arkadaşlarından, sosyallikten uzaklaşması
- Okul başarısında düşüş
- Dürtüsel davranışlar (normalden fazla yemek gibi)
- Evden kaçmak
- Saldırganlık göstermek ve şiddet uygulamak
- İntihar düşüncesi veya girişimi
Ergenlik Çağındaki Çocuğunuz Depresyondaysa Ne Yapmalısınız?
Çocuğunuzun depresyonda olduğundan eminseniz yapabileceğiniz bazı şeyler var. Uzmanların depresyonlu gençlerin ailelerine tavsiye ettiği aşağıdaki yöntemleri uygulayarak çocuğunuza destek olabilirsiniz.
Çocuğunuzla Konuşun
Çocuğunuzla mümkün olabildiğince konuşmaya çalışın. Bunu yapabilmek için ona çeşitli sorular sorabilirsiniz. Ödevleri, öğretmenleri, arkadaşları hakkında sorular sorarak diyalog kurmaya çalışmalısınız. Ancak sorularınızla ve söylediklerinizle ona herhangi bir baskı uygulamaktan kaçınmalısınız.
Uzman Bir Psikologdan Yardım Alın
Depresyon, ciddi bir rahatsızlıktır ve sadece ilaç terapisi ile tedavi edilememektedir. Bunun için mutlaka uzman bir psikologdan yardım almalısınız. Depresyon konusunda uzman olan bir psikolog, çocuğunuza yardım etmeniz konusunda sizi çok daha iyi yönlendirecek, bu konuda size çok büyük faydalar sağlayacaktır.
Çocuğunuza Endişelerinizi Açıklayın
Çocuğunuza mutlaka onun hakkındaki endişelerinizi açıkça söylemelisiniz. Örneğin, “Depresyonda olabileceğinden endişeleniyorum. Çünkü…” Ardından nedenlerinizi sıralayın. Buna ek olarak, “Depresyonda hissediyorsan, sana yardım edeceğimi, yanında olduğumu bilmeni istiyorum” gibi cümlelerle ona destek olacağınızı söyleyebilirsiniz.
Grup Psikoterapisi
Depresyonun tedavisinde grup psikoterapisi büyük bir yer tutmaktadır. Grup psikoterapisi sayesinde günümüzde birçok genç depresyondan iyileşerek normal hayatlarına geri dönebilmektedir. Çocuğunuzla bu tedavi yöntemini konuşarak onun bir psikoterapi grubuna katılmasını sağlayabilirsiniz.
İlginizi çekebilecek içerik: Aşırı Sorumluluk Sahibi Olmak Zararlı Mıdır?
Instagram hesabımız: https://www.instagram.com/uspsikoloji/?hl=tr
